Geen dieet maar portiecontrole Het vinden van balans in voeding kan voor veel mensen moeilijk zijn om verschillende redenen. Hier zijn enkele veelvoorkomende factoren die het moeilijk maken om [...]
Blessurepreventie door een goede Core Je core ondersteunt je lichaam bij veel verschillende bewegingen. Dat zijn vaak bewegingen die je als vanzelfsprekend beschouwd, zoals opstaan, lopen en [...]